LDLコレステロールは「55未満」を目指す時代（心血管疾患再発予防）（2026.04.01更新）
こんにちは、豊中市・清光クリニック院長の久堀です。健康診断で「悪玉コレステロール（LDLコレステロール）が高い」と指摘されたことはありませんか？今回は、2026年3月の米国心臓病学会（ACC.26）で… ▼続きを読む

「太っている」と「肥満症」は違う？知っておきたい肥満・肥満症・メタボの違い（2026.03.27更新）
こんにちは、豊中市・清光クリニック院長の久堀です。健康診断の結果などで「少し太り気味ですね」と言われたり、「メタボ」という言葉を耳にしたりする機会は多いと思います。しかし、実は医学的には「肥満」「肥満… ▼続きを読む

「太っているのは自分のせい」と悩んでいませんか？　血糖値と内臓脂肪の関係（2026.03.13更新）
こんにちは、豊中市・清光クリニック・院長の久堀です。健康に関心の高い方で「血糖値」に注目している方も多いと思います。実は、日本糖尿病協会（JADEC）から「肥満を糖尿病の前段階」と位置づけ、肥満に対す… ▼続きを読む

PM2.5が花粉症を悪化させる？　最新研究から見える対策の重要性（2026.03.08更新）
こんにちは、豊中市・清光クリニック・院長の久堀です。 春先になると、多くの方が悩まされる「スギ花粉症」。最近の研究で、単なる花粉だけでなく、大気汚染物質との意外な関係が明らかになってきました。今回は… ▼続きを読む

豊中市で花粉症にお悩みの方へ　スギ花粉対策と早めの受診のメリット（2026.03.04更新）
こんにちは、清光クリニック・院長の久堀です。 立春を過ぎ、少しずつ春の足音が聞こえてくる季節になりましたが、それと同時に気になるのが「スギ花粉」ではないでしょうか。2026年の花粉飛散量は、例年並み… ▼続きを読む

痛風だけではない、尿酸値管理の重要性（2026.03.01更新）
こんにちは、清光クリニック・院長の久堀です。 尿酸値が高いと「痛風（足の指などの激痛）」になるイメージが強いですが、実はそれだけではないことが、最近の海外の研究で発表されていましたので、お話させてい… ▼続きを読む

健康な毎日のための「お守り」〜高齢者に大切なワクチンのお話〜（2026.02.23更新）
こんにちは、清光クリニック・院長の久堀です。暦の上では春が近づいてきましたが、体調を崩されたりしていませんか？ 今回は、地域の皆さま、特に高齢者の方々にぜひ知っておいていただきたい「肺炎球菌ワクチン… ▼続きを読む

「断酒」の降圧効果　～5.7万人のデータが示す「驚きの断酒効果」～（2025.11.14更新）
「お酒は百薬の長」という言葉がありますが、最新の研究ではそうとは言えないかもしれません。特に血圧が高い方にとって、お酒（アルコール）は血圧を上げる一因であることが分かっています。断酒があなたの血圧にど… ▼続きを読む

新しい高血圧のガイドラインが発表されました！（2025.09.07更新）
今回は少し真面目なお話です！（笑） 2025年7月25日、高血圧の治療方針を定めた新しいガイドライン「高血圧管理・治療ガイドライン2025（JSH2025）」が発表されました。患者さんにとって特に大… ▼続きを読む

患者さんからの疑問にお答えします！！（2025.08.23更新）
管理栄養士による栄養指導って、何をするの？ 「健康のために食事を見直したいけど、何から始めればいいか分からない」、「『食事に気を付けて』と言われたけど、どうしたらいいの？」、そのようなお悩みを抱えて… ▼続きを読む

糖尿病専門医がサポート！清光クリニックの栄養指導で健康的な食生活を　2025.7.17（2025.07.17更新）
清光クリニックでは、月曜日と金曜日に栄養士による栄養指導を行っています。特に糖尿病専門医として、患者さんの病状に合わせた個別のアドバイスを提供しており、一般の方々にも健康的な食生活をサポートしています… ▼続きを読む

お酒と血糖値の関係　2025.6.29（2025.06.29更新）
お酒と血糖値の関係って？ 太りにくいのはどっち？ みなさん、お酒は好きですか？ 楽しい席ではつい飲みすぎてしまうこともありますよね。でも、「お酒を飲むと太る」と聞いて、気になっている方もいるかもしれ… ▼続きを読む