「断酒」の降圧効果　～5.7万人のデータが示す「驚きの断酒効果」～（2025.11.14更新）
「お酒は百薬の長」という言葉がありますが、最新の研究ではそうとは言えないかもしれません。特に血圧が高い方にとって、お酒（アルコール）は血圧を上げる一因であることが分かっています。断酒があなたの血圧にど… ▼続きを読む

新しい高血圧のガイドラインが発表されました！（2025.09.07更新）
今回は少し真面目なお話です！（笑） 2025年7月25日、高血圧の治療方針を定めた新しいガイドライン「高血圧管理・治療ガイドライン2025（JSH2025）」が発表されました。患者さんにとって特に大… ▼続きを読む

患者さんからの疑問にお答えします！！（2025.08.23更新）
管理栄養士による栄養指導って、何をするの？ 「健康のために食事を見直したいけど、何から始めればいいか分からない」、「『食事に気を付けて』と言われたけど、どうしたらいいの？」、そのようなお悩みを抱えて… ▼続きを読む

糖尿病専門医がサポート！清光クリニックの栄養指導で健康的な食生活を　2025.7.17（2025.07.17更新）
清光クリニックでは、月曜日と金曜日に栄養士による栄養指導を行っています。特に糖尿病専門医として、患者さんの病状に合わせた個別のアドバイスを提供しており、一般の方々にも健康的な食生活をサポートしています… ▼続きを読む

お酒と血糖値の関係　2025.6.29（2025.06.29更新）
お酒と血糖値の関係って？ 太りにくいのはどっち？ みなさん、お酒は好きですか？ 楽しい席ではつい飲みすぎてしまうこともありますよね。でも、「お酒を飲むと太る」と聞いて、気になっている方もいるかもしれ… ▼続きを読む