管理栄養士による栄養指導って、何をするの？

「健康のために食事を見直したいけど、何から始めればいいか分からない」、「『食事に気を付けて』と言われたけど、どうしたらいいの？」、そのようなお悩みを抱えていませんか？「怒られるんじゃないか」と心配される方もいますが、管理栄養士があなたの食生活に寄り添い、一緒に考え、サポートします 。清光クリニックの栄養指導は、健康的な食生活を目指す方のためのサポートで、以下のような方々のお悩みに寄り添います。

１．塩分や糖分を控えるように言われたけれど、具体的に何から始めていいか分からない方
２．控えた方がいいものは何となく分かるけれど、多忙やストレスで自分自身では改善が難しい方
３．食事が主に外食やコンビニ中心の方
４．食に関する情報が多すぎて、何が正しい情報なのか分からない方

＜栄養指導の流れ＞

管理栄養士が一人ひとりの食生活や生活リズム、既往歴などを丁寧にヒアリングします 。その内容をもとに、無理なく続けられるあなただけの栄養プランを作成し、改善をサポートします 。「外食はしてもいいの？」「お酒は飲めるの？」といった、日々の具体的な疑問にもお答えしますので、ご安心ください 。

＜栄養指導を受けるメリット＞

・血糖値や血圧の安定
・体重のコントロール
・体調の改善
・薬が減らせる可能性がある